الشعر الخشن: الأسباب، الفرق بينه وبين الشعر الكثيف، وطرق العناية به
ما هو الشعر الخشن؟
يعتبر الشعر الخشن من أكثر أنواع الشعر شيوعًا، خاصة في المناطق الجافة والحارة. وهو نوع من نسيج الشعر يتميز بسماكة الخصلات، حيث يكون قطر الشعرة أعرض من خيط ماكينة الخياطة. يمتلك العديد من الأشخاص هذا النوع من الشعر بشكل وراثي، لكن قد تزداد خشونته بسبب عوامل خارجية مثل البيئة أو العلاجات الكيميائية.
إذا لاحظت أن شعرك أصبح أكثر خشونة فجأة، فقد يكون السبب هو التعرض لعوامل مثل:
- الأدوية، مثل المينوكسيديل والستيرويدات.
- اضطرابات هرمونية، مثل مشاكل الغدة الدرقية.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس والطقس الجاف.
- استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة.
ما الفرق بين الشعر الخشن والشعر الكثيف؟
هناك خلط شائع بين مفهومي الشعر الخشن والشعر الكثيف، ولكن هناك فرق بينهما:
- الشعر الخشن: يشير إلى سمك خصلة الشعر نفسها، بغض النظر عن عدد بصيلات الشعر في فروة الرأس.
- الشعر الكثيف: يشير إلى عدد الشعرات في كل سنتيمتر مربع من فروة الرأس، بغض النظر عن سمك الخصلة.
يمكن أن يكون لديك شعر خشن لكنه قليل الكثافة، أو شعر كثيف لكنه ناعم الملمس. معرفة الفرق بينهما يساعدك في اختيار منتجات العناية المناسبة.
أهم العوامل التي تسبب خشونة الشعر
إلى جانب العوامل الوراثية، هناك العديد من العوامل البيئية والصحية التي تساهم في جعل الشعر أكثر خشونة، منها:
1. العوامل البيئية
- الطقس الحار والجاف، مثل أجواء السودان، يسبب جفاف الشعر.
- التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس يؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية للشعر.
- المياه المعالجة بالكلور، سواء عند السباحة أو أثناء غسل الشعر.
2. العادات الخاطئة في العناية بالشعر
- غسل الشعر بالشامبو بكثرة دون ترطيب.
- استخدام المجففات الحرارية بكثرة.
- الإفراط في استخدام المكواة والصبغات الكيميائية.
- استخدام منتجات تحتوي على الكحول، التي تجفف الشعر وتجعله أكثر عرضة للتكسر.
3. العوامل الصحية والأدوية
- نقص الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الحديد والزنك.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- استخدام بعض العلاجات الطبية مثل أدوية تساقط الشعر والمضادات الحيوية.
أفضل الطرق للعناية بالشعر الخشن وتنعيمه
يحتاج الشعر الخشن إلى ترطيب مستمر وعناية خاصة للحفاظ على مرونته ولمعانه. إليكِ 9 نصائح أساسية لتنعيم الشعر الخشن والعناية به بطريقة صحيحة:
1. استخدام شامبو مناسب وطرق غسل صحيحة
- استخدمي شامبو يحتوي على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تغذي الشعر.
- تجنبي الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات، لأنها تزيل الزيوت الطبيعية.
- لا تفركي الشعر بقوة أثناء غسله لتجنب التشابك والتكسر.
- يمكنك غسل الشعر بالبلسم فقط كبديل للشامبو إذا كان شديد الجفاف.
2. الترطيب المنتظم باستخدام الزيوت الطبيعية
- استخدمي زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الكركار، وزيت السمسم.
- ركزي على أطراف الشعر لأنها الأكثر عرضة للجفاف.
- استخدمي كريمات الترطيب والسيرومات الغنية بالبروتينات للحفاظ على مرونة الشعر.
3. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول
- العديد من بخاخات وكريمات الشعر تحتوي على الكحول، مما يزيد من جفاف الشعر.
- حاولي اختيار المنتجات التي تحمل علامة "خالية من الكحول" للحفاظ على رطوبة شعرك.
4. استخدام وسادة من الحرير أثناء النوم
- الوسائد الحريرية تقلل من الاحتكاك بين الشعر والقماش، مما يمنع تكسره أثناء النوم.
5. التقليل من استخدام الحرارة في تصفيف الشعر
- أدوات التصفيف بالحرارة مثل المكواة والسيشوار تسبب فقدان الرطوبة من الشعر.
- استخدميها فقط عند الضرورة، وعلى درجة حرارة منخفضة.
6. تطبيق أقنعة الترطيب العميق أسبوعيًا
يمكنكِ تحضير ماسكات طبيعية لترطيب الشعر، مثل:
- زيت جوز الهند مع العسل: يغذي الشعر ويرطبه.
- الأفوكادو مع زيت الزيتون: يعزز نعومة الشعر.
- الجيلاتين مع خل التفاح: يغلف الشعر ويمنحه لمعانًا.
7. تناول الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر
للحصول على شعر صحي، تناولي الأطعمة الغنية بـ:
- فيتامين A وC وE لدعم صحة فروة الرأس.
- البيوتين (B7) لتعزيز قوة الشعر.
- الحديد والزنك لمنع تساقط الشعر وتحفيز نموه.
8. قص أطراف الشعر بانتظام
- التقليم كل 6-8 أسابيع يساعد في التخلص من التقصف، مما يجعل الشعر يبدو أكثر صحة.
9. تجنب المواد الكيميائية القوية
- العلاجات الكيميائية مثل الكيراتين والصبغات قد تعطي نتائج سريعة لكنها تؤثر سلبًا على الشعر على المدى الطويل.
- بدلاً من ذلك، استخدمي وصفات طبيعية للحصول على نعومة ولمعان دون أضرار.
أفضل الزيوت الطبيعية لتنعيم الشعر الخشن
الزيوت الطبيعية هي الحل الأمثل لترطيب الشعر وتغذيته بعمق. إليكِ أهم الزيوت التي يمكن استخدامها:
1. زيت السمسم
- غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات المغذية للشعر.
- يساعد في مكافحة خشونة الشعر ويحميه من العوامل الخارجية.
2. زيت جوز الهند
- يتغلغل في بصيلات الشعر ويمنع فقدان البروتينات.
- يُستخدم كحمام زيت ساخن لتنعيم الشعر.
3. زيت الزيتون
- يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة فروة الرأس.
4. زيت الجوجوبا
- يمنح الشعر الترطيب دون أن يجعله دهنيًا.
وصفات منزلية لتنعيم الشعر الخشن
يمكنكِ تحضير ماسكات منزلية لتنعيم الشعر بمكونات طبيعية، منها:
1. ماسك الزبادي والزيت
المكونات:
- نصف كوب زبادي
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 6 قطرات من أي زيت عطري
طريقة التحضير:
- اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعيها على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفي بالماء الفاتر.
2. ماسك البيض والمايونيز
المكونات:
- بيضة واحدة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات وضعيها على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفي بالماء البارد.
3. ماسك الأفوكادو والعسل
المكونات:
- نصف حبة أفوكادو مهروسة
- ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
- ضعي الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
خاتمة
الشعر الخشن يمكن التحكم فيه بسهولة عند اتباع روتين عناية صحي ومتوازن. تجنبي العادات الضارة، واستخدمي الزيوت الطبيعية والماسكات المغذية بانتظام للحفاظ على نعومة شعرك ولمعانه.
